鬱とブラック企業と私

自分を許す

さいとうひとりさんの天国言葉の中に『許します』という言葉があります。 私は自己肯定感が低くなかなか自分を許すことが出来ません。 あらゆる事から自分が許せない為、他人も許せないことが多いです。 自分を許すって難しい。 常に他人と比較して、自己嫌悪になる毎日です。 他人は他人、自分は自分って分かってい... 続きをみる

天国言葉②

天国言葉を毎日通勤の車の中で唱えて1ヶ月たちました。 毎日唱えていると心が軽くなるような感じがしました。気持ちが沈んだり辛い時、愚痴や弱音を吐くより『天国言葉』を唱えるようにしていたら、以前より落ち込むことが少なくなりました。 この1ヶ月いろいろなことがありとても辛い1ヶ月でした。天国言葉を唱え続... 続きをみる